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總是忍不住化身成為刺蝟─書籍『你可以生氣，但不要越想越氣』
《你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！》(「つい感情的になってしまう」あなたへ)。作者水島廣子是日本精神科醫師，目前為人際關係療法專科診所院長、慶應義塾大學醫學院兼任講師（精神神經科）、人際關係療法研究會代表負責人，是日本「人...
快速約會之寶寶自白：關於「人生股份有限公司」合夥人
快速約會(Speed Dating)，顧名思義就是在極短的時間內，跟一定數量的人聊天約會的一種聯誼形式，一種在步調快速的現代社會新興的交友方式。 而寶寶在前不久的一個假日，決定也去嘗試看看，以下是來自和寶寶對談的一手資訊，熱騰騰地與大家分享期間的所見、所想和所感：...
菲菲：冰山一角，那些藏於表面之下的
沒有人願意被蒙在鼓裡，在後面被操作的感覺，那就好像白老鼠被放在實驗室裡邊進行各種實驗。 偏偏這個世界上有太多檯面底下的事情在運作著，那些可以被接露在檯面上的，都不過是冰山於海平面顯露的一角，藏於水面下的往往比表面上的平和還要來得激烈，只是那些都沒有被看到罷了！畢竟，真相和現...
嘿！別走心了！他們真的就只是NPC
Image by Mohamed Hassan from Pixabay A君和B君是辦公室鄰座的同事，A君屬於碰到問題就口頭溝通的人，所以總是喜歡在第一時間發現彼此工作相關的問題就轉頭與B君討論，這大半年來，這樣的模式也成了兩個人彼此的默契，但這天當A君在半個鐘頭內第三次...
停─! 別再掉入『喜歡』的思想迴圈
身處於各式各樣人際關係中的我們，總是無可避免地陷入這樣一個思想迴圈，「____喜歡我嗎？」 要怎麼做才會讓自己更受人喜歡，孩子想要更受父母的喜歡，同儕想要更受同儕之間的喜歡，學生想要更受師長的喜歡，職員想要更受長官的喜歡，男女朋友想要更受彼此之間的喜歡....還有更多、更多...
藏在謊言底下的帶刺玫瑰—Netflix電影「最幸運的女孩」
——此篇會有部分劇情揭露請斟酌觀看——— 「在面對自己的傷痛前，我只是個騙子」——阿妮・法妮莉 剛看完Netflix新上架的電影——《最幸運的女孩》(LUCKIEST GIRL ALIVE)，心底十分激動，這是一部從女性角度出發，描寫傷痛對人生造成的影響，十分深刻且後勁十足...
管住嘴巴，剩下的交給時間吧！
一對母女正在討論有關是否應該繼續繳納保單的續期保費。 「保險是強迫儲蓄最好的方式。」媽媽對女兒說，「反正你不拿來繳保費，不也是拿去吃掉或是花掉嗎？而且你年紀再大，保費就會越來越貴，到時候也不一定給保，好嗎？」 「但保險不是唯一的方式，應該用最少的錢去獲得足額的保障，其他的應...
書籍「童年情感忽視」
這週花了蠻多時間，反覆閱讀之後，發現自己心中某個部分也跟著書中的個案，同時經歷了一段療程和洗禮。 這是一本花了很多篇幅在訴說「父母」和「孩子」間羈絆的書，其中作者反覆提到的是那些在教養兒女期間，本應該出現或給予的，卻因並未覺察或體會孩子期間的情緒、感覺，進而給予適當的反饋及...
只要把聲音關掉，就好了—Netflix影集「王冠」第五季
——此篇會有部分劇情揭露請斟酌觀看——— 要摧毀一個人的心，最好的辦法，就是「忽視」、「冷落」，那麼一段時間過後，也就聽不見、不存在了。 剛剛看完上週新鮮上架的Netflix影集「王冠」第五季，主題圍繞在英國王室，於女王伊莉莎白二世在位、首相約翰‧梅傑執政期間的故事。闡述了...
拜託！青菜蘿蔔不要來
不要用犧牲、奉獻的精神去付出或給予，那不會有人由衷地感恩。先認清對方需要的再給予，才是最大的體貼和窩心。 巧芯是個在單親家庭中長大的孩子，整個長大的過程中，都過著顛沛流離、不安定的生活，出社會之後，除了努力讓自己能夠養活自己，也期待像自己的幾位女同學，可以找到屬於自己的歸宿...
那些散瞳劑告訴我的二三事─『珍惜』一輩子的功課
凌晨四點五十分左右，因為眼睛乾澀難耐，便隨手抓了床頭的人工淚液往眼睛點，幾分鐘後，打開電燈，眼睛卻瞬間亮晃晃的一片，好多東西在我眼前都模糊不清，原來在我眼睛裡正在發揮效用的是─散瞳劑。 這個時候就像個睜眼瞎子，可以看到那些大型的物體，也不至於影響行走，但原本想讀的那些書，想...
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