身處於各式各樣人際關係中的我們，總是無可避免地陷入這樣一個思想迴圈，「____喜歡我嗎？」 要怎麼做才會讓自己更受人喜歡，孩子想要更受父母的喜歡，同儕想要更受同儕之間的喜歡，學生想要更受師長的喜歡，職員想要更受長官的喜歡，男女朋友想要更受彼此之間的喜歡....還有更多、更多...

這週花了蠻多時間，反覆閱讀之後，發現自己心中某個部分也跟著書中的個案，同時經歷了一段療程和洗禮。 這是一本花了很多篇幅在訴說「父母」和「孩子」間羈絆的書，其中作者反覆提到的是那些在教養兒女期間，本應該出現或給予的，卻因並未覺察或體會孩子期間的情緒、感覺，進而給予適當的反饋及...

小青跑來找我，他說他又一次在辦公室大暴走，雖然事情最後圓滿解決，但他心底還是十分沮喪、難過，甚至對自己有些氣憤。 這是他的性格，從求學時代就一直是如此的小青，遇到事情很容易就會挑起他的敏感神經，急躁不安的情緒，長時間都困擾著他，即使他已經努力去覺察和控制自己，但每當遇見複雜...

Covid-19疫情爆發之後，已經延燒了兩年多，身處台灣的我們挺幸運地直到去年母親節之前，都還享受著舒服的「疫外生活」，而現在的我們，出門被迫要掛上口罩，與人保持一定的社交距離。 距離解封日還有多遠呢？這個問題應該大家都特別想知道吧！...