我不夠好－電影「腦筋急轉彎2」(Inside Out2)

——此篇會有部分劇情揭露，請斟酌觀看———

迪士尼(Disney)皮克斯(PIXAR studio)出品的動畫電影「腦筋急轉彎2」，隔了八年多總算迎來續作，這次加入了幾位情緒新成員，其中的阿焦（焦慮）(Anxiety)角色，在這次故事中，本想啟動堪稱萬全的保護機制來確保主角萊莉(Riley)免於未來的各種不幸，卻意外地將糟糕的信念注入了萊莉(Riley)的腦中？

我們故事的主人公─萊莉·安德森（Riley Andersen）已經是一個13歲的女孩，除了臉上的青春痘之外，也正式邁入了青春期，原有的情緒─樂樂（Joy）、憂憂（Sadness）、怒怒（Anger）、厭厭（Disgust）和驚驚（Fear）之外，加入了新的擬人化情緒角色們─阿焦（Anxiety）、阿慕（Envy）、阿廢（Ennui）、阿羞（Embarrassment），而為什麼會有這些新的情緒角色加入呢？

過去很長的一段時間裡，萊莉(Riley)的大腦控制台的主要控制角色都是樂樂（Joy），為了確保萊莉(Riley)不被有毒或不好的情緒記憶影響信念的發展，她自創了一個可以將不適宜的情緒記憶丟棄的連通管道，只留下了大部分好的且有益於萊莉(Riley)形成完美信念：「我是一個好人。」，殊不知，那些以為被拋到九霄雲外的負面情緒記憶，卻一直都在。─因為過度地壓抑，和不被重視，帶來了極大的反撲勢力，也就是後來新加入的情緒角色們。

其中，最讓人印象深刻的情緒角色，便是─阿焦（Anxiety）。和驚驚（Fear）不同，阿焦（Anxiety）的擔憂更多地是為了未來那些還沒有發生的事情，全部都先預作設想和對策準備，所以，她的做法會是想盡辦法去做好每一件可以帶萊莉(Riley)去向美好未來的事情，不論那件事是好是壞，都不要緊，只要能夠達成目標，讓萊莉(Riley)免於所有『可能』發生的壞事，只接近對自己有益的人，盡其所能地討好那些可以決定自己人生的關鍵人物，拋棄自己曾經認為非常重要的友誼也沒關係，畢竟，『未來』、『美好光明的未來』、『帶萊莉(Riley)前往並擁有那個成功而完美的人生』，才是阿焦（Anxiety）霸佔控制台要做到的，而樂樂（Joy）的存在則會影響自己的計劃，所以，她把原始的這些情緒角色們都趕出了大腦總部，開始為萊莉(Riley)再造一個新的、更有利於未來發展的『全新信念』。

心理學家─阿爾弗雷德·阿德勒曾經說過：「所有煩惱，都是人際關係的煩惱。」阿焦（Anxiety）的出現，即是這句話的最好註解，為了讓自己成為被別人喜歡的人，被肯定且不被丟下、充滿榮譽的人，在參加校外曲棍球營的時候，萊莉(Riley)選擇了和朋友們站在了不同的隊伍，畢竟，為了被教練賞識，被強者認定，她必須確保自己站在對的那方，才更有機會為自己創造美好未來不是嗎？

就在阿焦（Anxiety）以為自己為萊莉(Riley)創造了一個無比強大又成功的信念的時候，卻發現這個信念，背後傳達的意念是「我不夠好、我不夠優秀。」這個信念絕對不是阿焦（Anxiety）一開始希望為萊莉(Riley)建立的，所以她想盡一切辦法去要將一切恢復原狀，卻發現情況已經失控，萊莉(Riley)已經面臨極度的不安和混亂，此時樂樂（Joy）即時出現，安撫了阿焦（Anxiety），給了她大大的擁抱。—又一次，雖然過程不那麼美好，樂樂（Joy）承認並且接受、擁抱這些新出現的情緒，都是萊莉(Riley)成長過程中必要且必需的。

也許成長的代價，就是會不那麼快樂？可我們永遠能夠再次找到內心的平靜和幸福。只要我們溫柔地覺察、擁抱並接受自己所有的情緒感受，即使並不是所有信念都那麼完美，但就是因為這些大大小小不同的集合，成就了今天這個獨一無二的我們。

預告片資訊如下方，強烈推薦有空一定要看看《腦筋急轉彎2》(Inside Out 2)這部電影：